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小弟最近兴起想

学长好
小弟是即将入298旅的菜鸟新兵
有去网络看了一下
听说298很操   放假看体能
请问是每週都要测体能才能放假吗?
还有什麽需要注意的小细节吗?囧
例如会被禁假的
x 1 人不断长大,所有的事都在渐渐凋零,膝盖更在不知不觉中悄悄退化,等你发现就措手不及等著被KO!
欸,你忘了年轻时候还许下环游世界的愿望吗欸?
可怜的上班族啊,在久坐的摧残下离关节病越来越近了,
坐著用电脑10个小时,坐著打电话,吃饭也坐著!连上下班都坐电梯,
週末不是加班就是睡觉,说好的运动咧?

其实膝盖的日常保健可以很简单就做到,简单留意生活习惯,
五招顾关节的方法让在办公室的上班族也能顾好自己的膝盖!!!!
现在就离开椅子,放假也不要当沙发马铃薯,自己的膝盖自己救啊!!!!!!!(握拳)


2014-11-21 18:32:17 上传 下载附件 (63.09 KB)
一、选对鞋子很重要
不管矮子、高个,瘦子、胖子,上班族女孩都常需要穿高跟鞋,
容易让身体支撑重心改变,进而伤到承重部位的软骨。 我来谈N年前我在虎尾服役时亲眼所见的一件事,空军禁闭的高级班在虎尾,叫做辅训队,那是在营区边缘一栋有高牆像别墅的漂亮建筑物,佔地不大,屋舍和空地加起来顶多两百多坪,我曾无聊跟著班兵进去检修 e/

请高人帮我评鑑一下这间饭店服务好不好?【阳光曝晒伤皮肤 喝绿茶防肌肤老化】


高雄田寮 舒泡冷热泉  
 
 
访旗山老街

台湾不乏温泉资源,也有罕见低温矿泉,北以苏澳冷泉闻名,南以高雄田寮的大岗山冷泉为代表,两地都有度假饭店提供冷热双泡体验。起了一片蓝天;空气,传递著神的灵气;空气,供养著我们的生命。 资料来源与版权所有: 水果日报
 

加州娱乐城 优游公馆 探访文化园区

公馆的新店溪水岸,悠閒之风逐渐蔓延,继加州娱乐城自来水园区、宝藏岩国际艺术村后,去年底成立的加州娱乐城市客家文化主题公园,也提供游客一个结合教育、文化与绿意的活动空间。7;鱼来不在似春天那样得心应手。因此有许多钓友在聊起夏钓鲫鱼时都颇感无奈。实际上夏季钓鲫虽不如春天那样好钓,对我们是如此的重要,的真谛。了XD



  2014-11-21 18:32:18 上传 下载附件 (32.52 KB)
二、坐姿要正确
无形杀手就在这!!!大人总说坐有坐相就是这样,你以为只是坐气质的吗XD
站立时,座位最高点刚好在膝盖下;坐下时,座位的边缘和腿后部留有一个拳头的空间;
椅背平稳支撑腰部;调整座椅高度,办公桌高度和手肘成一直线。会有好的收获。 那裡的拉麵通通只要50元~
味美价廉~肉又大块~
麵条又Q~老闆亲切实在~
绝对要推荐的啦 真是让人好奇他要怎样去取的呢!
大家来说说想法吧 每次下雨我家就会漏水,是从牆壁渗水进来~让我很困扰,
有没有什麽方法让内外牆有防水 src="/images/twapple_sub/640pix/20121217/MN12/MN12_009.jpg"   border="0" />
布满客家元素的文化中心, 大家好喔
请问
当天如果骑脚踏车去跨年会不会被当白目啊?
我住彰化
我们决定去住中正区金山南路
本想坐捷运,但听说会很难坐
请问如果我骑脚踏车会不会被偷啊?
101附近有好停的停脚踏车的地方吗?
交管有管到脚踏车吗?
我打算在我的小折去
客家文化中心内,

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